(日本語) 笑いの理論についての参考書 5選　~ 芸人達はどうやってネタを作るのか ~

更新日：Wednesday February 17th, 2021

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: 【ランナー必見】長距離走が速くなるための参考書

こんにちは。今回は、長距離走が速くなるための書籍を紹介したいと思います。この記事を作った背景としては、私自身が長距離走者として伸び悩んでいた時期があったということがあります。ただ、いくつかの書籍を参考にすることでそれを克服できたため、伸び悩んでいる長距離ランナーの方の一助になれば、と思った次第です。当時のことですが、書籍を読むまでは「ただ何となく走る」ということだけで、5000mで17分30秒くらいまでは記録が向上していました。ただ、その後2年近く記録が停滞し自己ベストが出ませんでした。そこで「このままではダメだ！」ということで一念発起し、書籍などを参考にして練習方法を一から見直したのです。その結果、３ヶ月程度で一気に16分15秒まで記録が伸びました! ※ただし、夏から秋にかけての記録上昇だったので、涼しくなったことも要因だったかと思います。笑それでは、上記のように記録を伸ばすにあたって参照した書籍を、参考になった順にランキングにしてみましたので、ベスト3を紹介させてください。第1位:　陸上長距離雑知識（snowandrainさんのブログ）第2位:　乳酸を使いこなすランニング　著者:八田秀雄第3位:　陸上競技入門ブック中長距離・駅伝　著者:両角速 ※忙しい方向けにざっくり言うと、LT（乳酸性作業閾値）と走る動作に注目して練習したら、記録が伸びたよ。ってことにつきますw 第1位:　陸上長距離雑知識（snowandrainさんのブログ） http://blog.livedoor.jp/snowandrain/ 「書籍っていいながら、いきなりブログってどういう事やねん!!??」と思う方もいるかもしれませんが、本当に参考になったんだからしょうがないです。笑というか、このブログに出会えてなかったら一生17分30秒のままだったかもしれません。ブログについては、全ての記事が一読に値すると思いますが、あえて最も参考になった記事を1つ挙げるとしたら以下となります。なんちゃって5000m練習方法筆者であるsnowandrainさんは上記記事に「決定的な間違いがある」と書いていましたが、私はわかりませんでした。私はこの記事に従うことで記事中のレベル(iii)の入り口くらいまでの走力を身につけたので、それ以上のレベルについての記述に間違いがあるのかな?と推測しています。第2位:　乳酸を使いこなすランニング（八田秀雄/著）乳酸を使いこなすランニング posted with ヨメレバ八田秀雄大修館書店 2011-12-01 Amazon 楽天ブックスこれは、第1位のブログの記述に出てくる「LT」を理解するのに、とても役立ちました。「乳酸は疲労物質なのか?」が本書のメインテーマとなっています。科学の本としても面白いので、おすすめです。第3位:　陸上競技入門ブック中長距離・駅伝（両角速/著）陸上競技入門ブック中長距離・駅伝 posted with ヨメレバ両角速ベースボールマガジン社 2012-09-01 Amazon 楽天ブックスこの本の著者である両角速さんは、佐久長聖高校・東海大学の駅伝部・陸上部にて指導実績をお持ちの方で、日本を代表するそうそうたるランナー達を育て上げた方でもあります。教え子には上野裕一郎さん、佐藤悠基さん、大迫傑さん、村澤明伸さんなどがいて、その他にも全国的に有名な選手が多数います。ちょっとでも長距離走に詳しい方なら、このメンツの凄さはわかりますよね! 一人育てるだけでも相当な実績なのに、これだけコンスタントに日本代表級の選手を輩出できるということは、よほど詳しく長距離走を理解されているのだと思います。それほどまでに凄い両角さんが書かれた書籍でありながら、内容は初心者にも大変わかりやすいものとなっています。特に走るときの動きやフォーム作りについては、動作の詳細や練習の目的まで丁寧に解説が書かれています。そのため、それを理解した上で練習すると高い練習効果が見込めると思います。いかがでしたでしょうか。皆さんのランナーズライフが少しでも充実したものになれば幸いです。お読み頂き、ありがとうございました。 ■関連記事・「朝、走る」を継続する工夫4つ・「東大現役合格」と「高3秋までの部活」を両立した筆者が考える、「勉強と部活の両立」についての2つの真理

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: (日本語) 言い訳関東芸人はなぜM－1で勝てないのか（塙宣之/著）の感想

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: (日本語) 人志松本のすべらない話　個人的ベスト30

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: 「深夜特急」シリーズ（沢木耕太郎/著）の感想

「深夜特急」シリーズ（沢木耕太郎/著, 1994年新潮文庫初版）を読みました。その感想を書いてみたいと思います。深夜特急〈1〉香港・マカオ (新潮文庫) posted with ヨメレバ沢木耕太郎新潮社 1994-03-30 Amazon Kindle 楽天ブックス楽天kobo <本の概要> 26歳の日本人男性である主人公が、香港・マカオ、東南アジア、インド、中東、ギリシャ等を経て、最終的にロンドンを目指す物語。物語内では、主人公の一人称にて旅の詳細が語られていく。なお、この物語の新潮文庫版は以下の6冊に分けられている。深夜特急1－香港・マカオ－深夜特急2－マレー半島・シンガポール－深夜特急3－インド・ネパール－深夜特急4－シルクロード－深夜特急5－トルコ・ギリシャ・地中海－深夜特急6－南ヨーロッパ・ロンドン－ <感想> 私は、本書を読んで大きく2つの事を感じました。 ①お金・時間がなくとも、旅の気分を味わえる ②旅のネガティブな側面も意識できる以下、①②の補足をしていきます。 ①お金・時間がなくとも、旅の気分を味わえるこれは、本書を読む一番の意義ではないかと考えます。本書は上記「本の概要」でも書いたように、様々な国・地域への旅行記となっており、「各地の様子（ただし、2017年から見ると数十年前）」や「主人公がその地を歩いて感じたこと」などが、詳細に記載されています。そのため、実際にその地に行っていないにも関わらず、とてもお手軽に旅行気分を味わうことができます。例えばこの小説のkindle版を購入すると、1冊432円（6冊で2592円、2017/10/08現在）で数分もあればダウンロードできますが、これほど経済的・時間的に割安な海外旅行はないのでは、と思います! ②旅のネガティブな側面も意識できる私は本書を読む以前、「お金や時間が十分にあって旅を楽しめれば、どれだけ楽しいだろうなぁ」と思っていました。しかし、本書では旅の楽しい部分だけではなく、旅のネガティブな側面（旅を続ける中で主人公が感じた恐れや、主人公が抱いた負の感情）にも触れられていました。これは、旅を良いものとだけ捉えていた自分を冷静にさせてくれ、「しばらく国内で仕事を続けていくしかないが、それはそれで良いかな」と思えるようになりました。また、このネガティブな側面の記述によって、この旅行記はよりリアルなものとなっているため、本当に旅に出ているような感情がより強く得られるのではないかとも考えます。以上が感想となります。忙しくて中々旅行に行けない方は、是非手にとって頂ければと思います。現実から離れてリフレッシュできますよ! 深夜特急〈1〉香港・マカオ (新潮文庫) posted with ヨメレバ沢木耕太郎新潮社 1994-03-30 Amazon Kindle 楽天ブックス楽天kobo ※本ブログの筆者が書いた国内旅行記もあります↓ 新潟旅行記大津旅行記三宅島旅行記

: 財布はいますぐ捨てなさい（金川顕教/著）の感想

「財布はいますぐ捨てなさい」（金川顕教/著, 2017年）を読みました。その感想を書いてみたいと思います。財布はいますぐ捨てなさい posted with ヨメレバ金川顕教サンライズパブリッシング 2017-04-07 Amazon 楽天ブックス <本の概要> ざっくり言うと、起業コンサルタント・事業家の金川さんが、「やらないこと」「捨てること」（≒やらないようにしたこと、捨ててきたこと）を書き連ねている本です。金川さんは、偏差値35から2浪の末立命館大学に入学し、入学後は資格試験の勉強に切り替えて公認会計士試験に合格。その後、有限責任監査法人トーマツに就職した後、起業のための勉強を開始して独立し、現在は経済的にも時間的にも自由な日々を送られている方です。 <感想> 私はこの本を読んで大きく3つの事を感じました。 ①「やらない」「捨てる」というのは一見ネガティブだが、目標達成のための前向きな考え方である。 ② 本当に財布は持たない方が良い ③ 発信者でいる（読むより書く側に回る）べき順に説明していきます。 ①「やらない」「捨てる」というのは一見ネガティブだが、目標達成のための前向きな考え方である。この本は、先述の通り「やらないこと」「捨てること」が沢山記されています（というか、ほぼそれしか記されてない）。この「やらない」「捨てる」という表現は一見すごくネガティブで後ろ向きに見えます。ただ、それによって筆者が得たもの（および筆者の経歴）を考えると、それが目標を達成するための前向きな考え方であった、ということがよくわかります。そのため、現在何か高い目標をお持ちの方にとっては、この本を読むことで「やらないこと」「捨てること」を選択することができ、目標達成に1歩近づけるのではないかと考えます。 ② 本当に財布は持たない方が良いタイトルにもなっている通り、本書中では「なぜ財布（≒現金）を持たない方が良いか」が記されています（念のための記載ですが、本の内容はそれが全てではありません）。私はその説明（詳細は省略しますが、財布を持たない方が時間的・金銭的にも得であるという内容）を読んで、理由に説得力があると感じ、本当に持たない方が良いと考えるようになりました。そのため現在は現金主義をやめ、財布を持たなくていいように行動を変えていっています。 ③発信者でいるべき具体的には「（稼ぐためには）読むより書く側に回らないといけない」という点が記されています。この内容には、私自身が「喝!」を入れてもらった様な感じだったので、3番目のポイントに挙げさせて頂きました。上記内容は以前より自分でもうすうす気づいていたのですが、行動に移すのが億劫で、何もできていませんでした。今後はこの本を良いきっかけにして、当ブログをはじめ、少しずつでも発信していこうと考えています。以上が感想となります。私自身、もともと捨てることに抵抗がない（テレビは見ないし、飲み会を断ることもある）人間であったためか、共感する部分は多かったです。私のような方もそうでない方も、是非一度手にとって頂ければと思います。財布はいますぐ捨てなさい posted with ヨメレバ金川顕教サンライズパブリッシング 2017-04-07 Amazon 楽天ブックス ■関連記事初めての人のための資産運用ガイド（内藤忍/著）の感想

: 自分の時間を取り戻そう: ゆとりも成功も手に入れられるたった1つの考え方（ちきりん/著）の感想

自分の時間を取り戻そう: ゆとりも成功も手に入れられるたった1つの考え方（ちきりん/著, 2016年）を読みました。その感想を書いてみたいと思います。自分の時間を取り戻そう―――ゆとりも成功も手に入れられるたった1つの考え方 posted with ヨメレバちきりんダイヤモンド社 2016-11-26 Amazon Kindle 楽天ブックス楽天kobo <本の概要> サラリーマン、ワーキングマザー、フリーランス、起業家。これらの人々の多くは、多忙な日々を過ごしている。この本では、そんな多忙な日々を脱するために必要な「答え」を記載している。またその「答え」は、単に多忙な生活から脱出する方法を考えた結果というだけではなく、現代社会の変化の本質にも関連している。 <感想（読後記録）> 私は、この本を読んでその内容を実践しました。すると、大きく3つの事が起きました。 ① 出勤日の労働時間をかなりコントロールできるようになった。 ② 有給も思い通りにとれるようになった。 ③ 新入社員や若手に勧めたいと思った。以下、①～③の補足をしていきます。 ① 出勤日の労働時間をかなりコントロールできるようになった。私は現在社会人3年目で、この本は2年目の冬に読みました。本を読むまでは、配属後から増え続けた仕事により忙殺されていました。帰宅時間も平均22:00頃でした。しかし、この本を読んでマインドが変わりました。仕事にメリハリがつくようになり、結果として現在は19:00頃には帰宅できています。もちろん、「仕事を無茶苦茶にやって無理に終わらせている」というわけではないです。それまでと同じか、それ以上のアウトプットができている自信はあります。（「さらにもっと早く帰宅したい」とは常に思っていますがw）「どのようなマインドで仕事をすれば良いか」についてはこの本の肝にあたるので、申し訳ありませんがこの記事上では書けません。気になる方は是非手にとって頂ければと存じます。 ② 有給も思い通りにとれるようになった。 ①とも少し関連しますが、この本で提案されているマインドで仕事を行うと、有給も思い通りにとれます。といっても、今日思い立って「明日有給をとろう!」というパターンだと厳しいのですが(笑)（ある程度計画性が問われます）。平日の有給は本当に良いものです。旅行や人気スポットは、軒並み安くて空いています! ぜひ皆さんもこの本を読んで、平日有給をゲットしてください。 ③ 新入社員や若手に勧めたいと思った。この③は、もちろん「本を読んだ各人の人生がより良いものになり、さらに会社にも貢献できるだろう」という背景からです。ただそれだけではなく、日本全体の働き方改革になるかも、という期待もあります。例えば極端な話、「日本の全国民がこれを読めばGDPが数倍になるんじゃないか?」くらいの妄想もできてしまいます(わりと本気で)。ちょっとスケールが大きくなりましたが(笑)、とにかく私はそれほどこの本が有益だと考えているということです。正直、この本を1度でも読んだことがある人とない人では、パフォーマンスに大きく差が出るように思えてなりません。以上が感想となります。「最近残業続きだよーヽ(#ﾟДﾟ)ﾉ」という方は、何とか時間を作ってこの本を読んでみてください。生活が一変します。 ※もちろん、現在定時に仕事を終えられている人にとっても、「仕事のアウトプットが上がる」「社会人としての市場価値が上がる」等、有益なことは多いはずです。自分の時間を取り戻そう―――ゆとりも成功も手に入れられるたった1つの考え方 posted with ヨメレバちきりんダイヤモンド社 2016-11-26 Amazon Kindle 楽天ブックス楽天kobo ※ちきりんさんが著された本については、他に以下記事でも紹介しています。ゆるく考えよう: 人生を100倍ラクにする思考法（ちきりん/著）の感想

: ゆるく考えよう: 人生を100倍ラクにする思考法（ちきりん/著）の感想

ゆるく考えよう: 人生を100倍ラクにする思考法（ちきりん/著, 2013年）を読みました。その感想を書いてみたいと思います。ゆるく考えよう人生を100倍ラクにする思考法 (文庫ぎんが堂) posted with ヨメレバちきりんイースト・プレス 2013-12-08 Amazon Kindle 楽天ブックス楽天kobo <本の概要> 今の時代は、頑張れば報われるとは言い難い。それならば、我慢しないで「好き」「楽しい」「ラク」を優先して自由に生きよう。そのためには、「社会の固定概念に縛られず『ゆるく』考えることがいいかもしれないよ」という、人気ブログ「Chikirinの日記」の著者からの提案が記された本。 <感想> 私はこの本を読んで、大きく2つの事を感じました。 ① 結婚しなくても良い（=みんなと同じでなくて良い）と思えるようになった。 ② 選択の際、一番大事な要素は何かを考えようと思った。以下、①②の補足をしていきます。 ① 結婚しなくても良い（=みんなと同じでなくて良い）と思えるようになった。私がこの本を読んで、一番大きく変わった点ではないかと思います。これまでは何となくですが、いつかは結婚しなければと思っていました。しかしそれは、単に多数派の意見（「子供を持つのは何にも代えがたい」「親に孫の顔を見せてあげるべき」「男は所帯を持って一人前」etc…）に流されていただけだと、この本を読んで気づきました。それに気づくきっかけとして、この本で提案されていたのは、例えば「大半の人が結婚しない世の中でも、あなたは結婚するか？」などの質問を自分に投げかけてみることです。現在「結婚するのが当たり前」だと感じている方のうち、上記質問に対して即答でYesと答えられなかった方は、多数派に流されている可能性があると言えます。私自身も上記質問の結果、どうも多数派に流されているように思いましたので、自分自身でよく考えてみました。「結婚（およびそれに伴う子育て）は必ずしないといけないのか。」について。その結果、以下2つの観点から、「結婚（およびそれに伴う子育て）は必ずしないといけない」とは言い切れないと結論づけました。 1) 子供が一人生まれた場合、大学卒業まで養った場合の養育費は、約4000万円（自分でシミュレーションした）。「子供とお金は比べられない」という意見もあるとは思うが、例えば4000万円の持ち家をローンを組んで買うのであれば、購入の是非を含めて事前に相当悩むのが自然だと思う。少なくとも金額を見ると「買うべき」と断言できるものではない。 2)「子供を作らないと、自分の遺伝子が残らないから嫌だ」という思いは私の中にあった。しかし、精子ドナーとなって精子を提供すれば、未婚でも遺伝子を残せる可能性がある（ただし海外へ行く必要はあるかもしれない）。長く書きましたが、私が出した上記 1) 2) の結論自体は実はどうでも良いです（笑）。お伝えしたいのは、このように「既成概念から離れて自分の基準を持って生きる」ことの重要さや具体例について、この本では詳細に記されているということです。それも結婚だけでなく、仕事・趣味・お金の使い方・人生設計などについても言及があるため、幅広く皆さんの参考にして頂けるのではと考えます。 ② 選択の際、一番大事な要素は何かを考えようと思った。何かを選択する際、「全体的にまあまあ」という選択肢を選ぶことは、この本ではオススメされていません。それは、後からいずれかの点で不満が出てしまい、納得できない可能性があるためです。そのためこの本では、「自分にとって一番大事な要素」に基づいて決めることが提案されています。その場合、仮に他の点で不満が出てきても「自分にとって一番大事なこの点だけはベストだった」と言えるので納得できる、と記されています。詳細については、この本をお読みいただければと存じます。具体例を交えて書かれているのでとても分かりやすく、私自身も今後の選択で活かそうと思いました。以上が感想となります。自分では気がついていなくても、意外と既成概念に囚われて生きている方が多いのではないでしょうか（私もそうだと思います）。そんな方は、この本により「ゆるく」考えられるようになるだけで、日々のストレスがかなり軽減されるかもしれません。是非ご一読いただければと存じます。 ※ちきりんさんの他の著書も、以下記事で紹介しています。自分の時間を取り戻そう: ゆとりも成功も手に入れられるたった1つの考え方（ちきりん/著）の感想ゆるく考えよう人生を100倍ラクにする思考法 (文庫ぎんが堂) posted with ヨメレバちきりんイースト・プレス 2013-12-08 Amazon Kindle 楽天ブックス楽天kobo

: (日本語) 朝、目覚めると、戦争が始まっていました（方丈社編集部/編）の感想

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